Exercice à la Brunante

Le soir, lorsque le jour décline, nous avons la possibilité de faire un exercice qui nous apportera une grande paix intérieure :
Tout d’abord, trouver un endroit tranquille dans la nature. Des chaises sont nécessaires pour cet exercice, en amener à l’endroit choisi s’il n’y en n’a pas. On apporte une couverture aussi, si c’est frais.

On s’assoit confortablement, et on se lie à toute la nature qui nous entoure.
On observe le changement dans la nature. On peut voir l’énergie qui émane de nos mains, de nos corps. Cet exercice nous permet de voir l’énergie subtile qui nous entoure, ainsi que celle de la nature.

Par cet exercice, nous reprenons contact avec les esprits de la nature, qu’on appelle « les élémentaux ». Nous nous apaisons au même rythme que glisse la nature vers la nuit. Nous rentrons en nous-mêmes pour mieux contacter notre paix intérieure.
Nous sommes faits d’énergie. Nous portons une attention particulière en nous recueillant. C’est un moment magique que la nature nous donne gratuitement. Nous nous imprégnons de sa patience.
Ce calme nous amène vers notre équilibre et notre plénitude naturelle.

Lorsque l’on a passé une journée remplie de stress, cet exercice est un vrai somnifère naturel !
Nous pouvons profiter de ce moment pour commencer notre méditation liée au bilan de notre journée !

Renée.