À la fin de l’hiver, il est conseillé de faire un jeûne ou une mono-diète pour nettoyer notre corps, et le préparer ainsi à recevoir les énergies du printemps qui cherchent à se frayer un chemin.
Voici une diète (conseillée fin février début mars) pratiquée par les Bulgares, inspirée par le Maître Peter Deunov :

Au printemps, pour nettoyer et décongestionner le foie je conseille ce petit rituel dont j’ai l’habitude :

Pour débarrasser vos intestins des résidus et clarifier votre teint, vous pouvez opter pour cette solution naturelle et pas chère :